เมล็ดดอกทานตะวันน้ํามันดํา ไม่ใช่จีเอ็มโอ เมล็ดดอกทานตะวันแห้งจํานวนมากสําหรับน้ํามัน เมล็ดดอกทานตะวันน้ํามันดิบเปลือกสีดํา

ข้อมูลจำเพาะ

ข้อเท็จจริงโภชนาการ

• ขนาดเสิร์ฟ: 100gm
• ปริมาณต่อการเสิร์ฟ
• แคลอรี่584
• % Daily valuas*
• ไขมันทั้งหมด51ก.
  78%
• ไขมันอิ่มตัว4.5กรัม
  22%
• ไขมันไม่อิ่มตัว23กรัม
   
• ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว19กรัม
   
• คอเลสเตอรอล0มก.
  0%
• โซเดียม9มก.
  0%
• โพแทสเซียม645มก.
  18%
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด20ก.
  6%
• เส้นใยอาหาร9กรัม
  36%
• น้ำตาล2.6กรัม
   
• โปรตีน21ก.
  42%
• วิตามินเอ

  1%
  วิตามินซี

  2%
• แคลเซียม

  7%
  เหล็ก

  29%
• วิตามินดี

  0%
  วิตามิน B-6

  65%
• วิตามิน B-12

  0%
  แมกนีเซียม

  81%
• * เปอร์เซ็นต์รายวันค่าขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่2,000